Рассказ о участии в полумарафоне на Сочиавтодроме. Автор давно не бегал на асфальте, но решил принять участие в массовом забеге. Бежал по пульсу и случайно попал в группу пейсеров на 1:34, что привело к хорошему результату на финише. Встретил на трассе 70-летнего бегуна. Получил две гельки для участия в DWT.

Рассказ о поездке на марафон Карадаг в Крыму. Описание дороги, проживания и небольшой эпизод с грязными кроссовками. Рекомендация на бюджетное проживание.

Рассказ о том, как автор решил участвовать в гонке Dagestan Wild Trail 117, как удалось купить слот на барахолке, как проходила подготовка к гонке и что произошло во время самой гонки. Описывается профиль высот, контрольные точки и пункты питания, а также впечатления от участия в гонке.

Рассказ о подготовке и участии в марафоне 'Южный', который проходил в Краснодарском крае. Описание первой части марафона, планы и ощущения участника. Также упоминается перерыв между двумя частями марафона и подготовка к старту второй части.

Рассказ о поездке на трейл-марафон в Архипо-Осиповку, организованном клубом TRAIL RUNNING. СПОРТ ПАУТИНА. Автор описывает сложности с логистикой из-за плохой погоды, но находит решение и приезжает на место старта. Рассказывает о знакомых, которые также участвуют в марафоне, и о том, как они находят место для погрева перед стартом.

Рассказ о участии в трейл марафоне Джисса в Краснодаре, организованном клубом TRAIL RUNNING. СПОРТ ПАУТИНА. Описание пути к месту старта, красивых видов и впечатлений от проживания в номере телескопа. Упоминание о различиях между современными эпохами и прошлыми временами.

Рассказ о велосипедной поездке в горы Абхазии на маршруте, состоящем в основном из МТБ. Описывается проходимость найнера и преимущества широкого руля. Упоминается наличие машин и квадриков на маршруте.

На распродаже представлены велосипеды разных типов и ценовых категорий. Шоссер Olmo - бюджетный карбошоссер, подойдет для подготовки к дистанциям. Циклокросс White CX Killer - универсальный велосипед для езды по всем дорогам. Карботигронайнер - легкий и быстрый велосипед для профессиональных гонщиков. Corratec - недорогой вариант для покатушек в горах. Цены на велосипеды обсуждаются отдельно.

Статья о том, как автор использовал свой велосипед для Циклокросса и какие покрышки и кассету он использовал. Он рекомендует ЦК для повседневной езды и рассказывает о том, какие покрышки и кассету лучше использовать для этого вида велосипеда.

История о мусорном ведре, которое было важным элементом повседневной жизни семьи, но со временем стало уступать место другим контейнерам и коробкам. Рассказывается о том, как изменения в жизни семьи отразились на использовании ведра и как оно справлялось со своей задачей на протяжении многих лет.