Dagestan wild trail 117
Однажды забегая на Ахун Илья начал рассказывать про Дагестан трейл , но какой Дагестан подумал я, тут ещё горы небеганы. На апрель был в планах Маркотх, по плану был марафон по горам, но со временем решил что можно пройти и полную дистанцию на 100+км набора не очень много и рельеф не трудный. Как только я решил цены на стартовые слоты повысились ещё и мой промик работал только на дистанцию 42км. Начал спрашивать слоты на бегобарахолке но безуспешно, расстроился и уже морально отказался от этого старта. И вдруг там же ребята начинают продавать слоты на Дагестан, открываю сайт смотрю дистанции, профили высот. Мысли об участии закрались. Слоты на дистанцию 117км начинают падать в цене, тут я уже начинаю всерьез просчитывать бюджет поездки. Узнаю цену билетов. Решаюсь - закидываю удочку в барахолку "куплю слот на DWT 117 за 5т.р.". Сработало в этот же день. Пишет Константин из Латвии, говорит с карантинами не получается прилететь, забирай за 5, но если будет DNF то слот будет стоить 7,5 😁. Но т. к. я был настроен решительно то согласился на эту шутку всерьез. Через пару дней покупаю билеты. Билеты таковы, что по моим расчетам даже жилье не надо брать. Прилетаем в Махачкалу 10го числа в обед а в 8 вечера нас уже везут на точку старта потом 11 апреля мы сутки бежим и ночью 12 апреля нас привозят в Махачкалу а в 8 утра уже на самолёт. Начинаю тщательно изучать профили высот, контрольные точки по времени, пункты питания. Смотрю видео с прошлого старта, был он аж в 2019 году, а в 2020 году его переносили 2 раза. Из Сочи набирается целая компания. Илья семьёй едет на машине, ещё несколько человек вылетают взаранее, чтобы погулять и покататься по Дагестану, а мы с Сашей "с корабля на бал". План на дистанцию был таков чтобы пройти первую контрольную точку с запасом в 2 часа при хорошем раскладе. Чтобы потом можно было уже гарантировано добраться до финиша в контрольное время, т. К. При таком раскладе на 14 часов приходилось остаток трейла полностью совпадающий с дистанцией 52км и 3000м набора. Т. Е. Даже если будет совсем туго можно успеть. Причем 2 часть дистанции была усложнена тем что высоты там были выше 2000м над уровнем моря 3 вершины, а мой организм пока тяжело реагирует на высоту, хотя многие говорят что это не та высота на которой организм должен это ощущать. Критичная точка это 100км - вершина финального подъема, а оставшиеся финишные 15 км согласно треку это спуск вниз с небольшой горкой на финише. Под этот старт были удачно куплены кроссовки Adidas terrex two boa. У меня уже есть такая модель старого поколения и она хорошо себя показала на горных трейлах, но эта обновленная версия имеет подошву в полтора раза толще, что в теории добавляет комфорта, но уменьшает устойчивости. Перед стартом так и не удасужился их обкатать - т.к. в Сочи с погодой было все плохо, зимние дожди сместились на весну, а новые кросы как то не хотелось пачкать, в надежде на хорошую погоду пару раз были "прогуляны" по дому - чтобы вообще понять как на ноге сидят. Ну а "боевое крещение" уже проходило на гонке. Прилетаем в Махачкалу и движемся в направлении "места силы" стадион "Труд", там выдают стартовые пакеты. Там же спорт-марафон выставил трейловые "вкусняшки" экипировки - да крутые штуки - но ценник конечно на эти крутые штуки соответствующий. В целом когда экипировка функциональна и удобна - это очень помогает на дистанции, хоть ты только встал с дивана, хоть у тебя годы тумбочек таких трейлов. На этом трейле помимо кроссовок я еще обкатал жилет-рюкзак salomon adv skin set 12. Побегав с разными бюджетными рюкзаками - я понял что мне нужно от этого устройства. Ожидания оправдались, я был поражен на сколько он удобен, в однмо месте я так цепанулся им за ветку что меня отдернуло - но на нем даже затяжки не появилось. Какие то части экипировки можно использовать и бюджетные, например мягкие фляги, ни чем не уступают именитым, а ценник гуманный, но на рюкзаке экономить не стоит. Теперь в моей экипе нехватает очков "хамелеонов", да на трейлах это действительно очень нужная вещ, ветки, насекомые, пыль, песок, град, снег - это то от чего они реально защищают. Еще один удобняк который необходим - это палочки с быстросъемными темляками, очень надеюсь что китайцы скопируют их с именитых лейки и можно будеть взять занедорого, мои же китайские палки меня устраивают полностью, и легкие и компактные, но темляки такие что нужно их поправлять и аккуратно надевать, чтобы не перекрутились, иначе рука ляжет неудобно. И конечно же мембранная куртка, экипировка обязательная на таких стартах в случае ухудшения погоды, а погода в горах очень непредсказуема. Моя мебранная куртка занимает пол рюкзака, но даже чтобы свернуть ее до такого состояния нужно очень сильно постараться, а если ей придется пользоваться на дистанции и потом убирать в рюкзак это будет большой проблемой. Еще хотел бы остановиться на рукавах. Когда бежишь в горах в зависимости от рельефа, высоты, времени суток и бонально погоды одежда должна быть максимально функциональна и правило многослойности тут тоже очень важно. Забегая вперед скажу что начал я в 2 слоях, но очень скоро лонгслив перекочевал в рюкзак и лежал там до самой заброски, а вот рукава и баф я то снимал то надевал в зависимости от условий, перчатками тоже не пришлось воспользоваться, но все таки в целом лучше пользоваться перчатками с открытыми пальцами, т.к. в них вентиляция гораздо лучше чем в закрытых и при этом ладонь защищена в случае падения или если нужно зацепиться за дерево. Вернемся к трейлу. Получив стартовый набор обнаружил там 2 мешка для заброски на финиш и на середину дистанции, номер, немного вкусняшек и большой гермомешок-рюкзак, в который я сложил все свои вещи - крутой сувенир :) После брифинга нужно было хорошо поесть, т.к. дальше плотный ужин оказался бы совсем некстати, старт в полночь. После хорошего обеда я прикупил воды и бананов. В районе 6 часов вечера разложил все свои вещи, переоделся, снарядил рюкзак подготовил питание, а все оставшееся разложил по 2 мешкам заброски. Т.к. место старта и финиша разное, маршрут не кольцевой а линейный, нужно чтобы все вещи со старта оказались на финише. удобненько на нашей дистанции - 2 мешка, и они будут оба на финише, это укладывалось в мой план "без жилья". снарядив себя присел на мешок и спокойно отдыхал, набираясь сил и настраивая себя на предстоящее приключение. Время приближалось к отъезду нашего трансфера на точку старта - людей подходило все больше, были и провожающие. И вот 138 человек везут на автобусах в село Куркли. там наша точка старта и это хорошая возможность поспать и набраться сил, т.к. бежать придется всю ночь а потом и еще весь день. В этот раз мне действительно удалось расслабиться отдохнуть и набраться сил перед гонкой. В Куркли нас встречали душевно, пели песни в национальных нарядах - это красиво и приятно, последние приготовления - мешки заброски сданы. Проходим контроль обязательного снаряжения. Напутственное слово. Я разминаю мыщцы, подготавливаю суставы, делаю небольшую растяжку - таких как я мало, да и где им это все делать - все стоят в куче, я же встал специально позади чтобы не толпиться. Т.к. старт был в затяжной подъем я не планировал спешить и разгоняться, еще целые сутки впереди, поэтому в хвосте было самое место. И вот обратный отсчет - адреналина не почуствовал - был настроен очень хладнокровно. Неспеша пробираемся через село, вдруг мимо меня бежит в горку оператор, с камерой размером с чемодан, логотип НТВ. И бежит же и обгоняет - тяжело дышит - но вот видно человек любит свою работу. Постепенно выстраивается змейка вдоль тропы, тропа виляет влево вправо, но я так не привык бегать - где такие изгибы стараюсь проходить напрямки, палки в этом деле очень хорошо помогают, пульс конечно немного уходит вверх, но в пределах нормы. Все идут тихо, никто не разговаривает, то-ли тяжело, то-ли настраиваются на предстоящие приключения. Я не форсирую, иду вслед, как только понимаю что мой темп падает до состояния совсем легко - начинаю работать мимо тропы напрямую. Догоняю пару человек которые все таки ведут беседу, а то совсем как-то все серьезно. Подъем становится более пологим, оглядываюсь назад - понимаю по фонарикам что где то посерединке этой вереницы огней. Ну и отлично. Местами уже перехожу на легкий бег. Кого-то обгоняю, кто-то обгоняет меня, обычно на коротких гонках распределение позиций на данный момент соответствует примерно распределению позиций на финише, за исключением конечно тех кто спринтанул почем зря от неопытности. Начинается спуск - я потихоньку разгоняюсь - понимаю что вроде валкие и мягкие кросы вполне уверенно его держат. Немного еще прибавляю - та же ситуация что и на подъеме - тропинка виляет - по ней виляют и участники, но это не наши методы - у нас вижу цель не вижу препятствий - начинаю прям нестись прямиком, просто проскакивая мимо участников. Видимо здесь все таки заработал адреналин и я увлекся, возможно еще кроссовки сиграли злую шутку - придав уверенности. Но сейчас я понимаю - что там надо было поберечься, в целом спуск отработал довольно безопасно но быстро с учетом ночи и рельефа, но вот логи пульса показали что я перебрал по темпу и видимо именно на этом спуске в каком то месте нога соскользнула и сорвала на пятке мазоль, но т.к. я был на адреналине не почуствовал этого, и подстегивало то что обгонял как самолет. Вот уже и деревня впереди. Чох - первый пункт питания, пару чипсов, банан, полная фляга, кола в стакан и погнали дальше. Про пункты питания - на них очень дружелюбные и отзывчивые волонтеры. И еще там есть вкусняшки, т.е. это такой настоящий оазис демотивации бега :) Когда ты бежишь и тебе тяжело - тут главное не задерживаться, полагаю что многие там теряют много времени - потому как там хорошо, а на трассе тяжело :) После ПП затяжной пологий спуск по грунтовке, тут начинает подсаживаться батарея. Это первый косяк, который я зафиксировал, промерял батареи перед установкой. В следующий раз только новые с пачки и без вариантов. Есть запасная, но т.к. бежим по дороге и так сойдет. Тут я начинаю ощущать что на правой пятке что то не так, потом отчетливо понимаю мазоль. Выскакиваем на асфальтовую дорогу, вдалеке виднеется Гуниб, операторы снимают нас с проводкой из машины - круто. Тут начинается из рупоров ночная молитва, время пол 4го ночи. Сворачиваем на грунтовку подъем - добираю 2 парней которые ушли на асфальте чуть вперед. Один спрашивает про палки - на сколько они помогают. Говорю очень помогают, а он купил но не успел опробовать поэтому без палок. Я даже не представляю как я вообще без палок этот маршрут. Тут неожиданно останавливаеться внедорожник и оттуда из багажника начинают выдавать воду - круто, я доливаю флягу. Там же срабатывает вспышка, но фотографов невидно, оказалось они засели выше по дороге и с телевиком стреляют в сторону Гуниба с атлетами в кадре. Молодцы ребята. А мы движемся дальше выходим на плато, начинает светать, бежим по дороге разметка пропадает сворачиваем чуть левее к треку, дальше останавливается машина из нее нам тоже подсказывают что нам левее с дороги в каньон - спускаемся - да там и правда поинтереснее добираемся до Кегера - и спуск в Салту. Здесь я начинаю ощущать свою некачественную подводку к старту - мыщцы начинают побаливать - рановато 30км всего позади. И вот пункт питания после длинного перегона в 28 км прям внутри каньона, там снимают видео с проводкой как я забегал и как выбегал, еще оператор попросил перепрыгнуть прям через гоупроху для красивого кадра. На ПП я задержался, т.к. пришлось скинуть кроссовок - выглядит не очень радужно мазолька очень большая, вскрыть не решился т.к. не ясно будет хуже или лучше - опыта мало в этом вопросе. Намазываю обе стопы вазелином, заправляюсь и вперед. Тут конечно я отстал от той группы которой держался. Выбежав из каньона ловлю красивые кадры утреннего солнца. Смотрю Денис присылает что я 30й в протоколе по первопу ПП, очень хорошо. После салты начинается перевал, виды вниз тоже впечатляют. Добираю одного участника - говорит хорошо идешь в гору, я ему говорю - это то что я тренировал последние 3 месяца. После перевала начинается техничный спуск, в одном месте уходим чуть не туда по скальнику - возвращаемся. На спусках мазоль беспокоит больше всего, но все равно на них удается добирать тех, кто ушел вперед. ПП Куппа, а там знакомые люди волонтерят - приятно, еще и фото сделал Дима, спасибо. На ПП мой рацион таков - чипсы принглс, сыр косичка, персики консервированные, бананы, апельсины, орешки, армейский хинкал, кола, изотоник. Погнали дальше подъем на нем держусь двоих атлетов. То они чуть впереди то я, тут я ставлю на зарядку часы, чтобы наверняка хватило до финиша, когда он будет, кто его знает :) Потом начинается спуск к дороге, траверсой - темп конечно небольшой для спуска, но тут главное стабильность - идти в том темпе в которм комфортно. По пути встречаются местные детишки гуляют по горам. Выбегаю к дороге - и на другую сторону. Тут отмечу что на всех пересечениях дорог а так же на многих развилках был всегда наряд полиции. Они еще и подсказывали куда бежать, где было не очень понятно сразу. Это круто - хороший уровень. И тут начинаются сады. Бежишь деревья цветут, на заднем фоне горы - это очень сгладило впечатления и плоский прогон пролетел незаметно. Вот уже и Гергебиль - это ключевая точка нашего маршрута. Здесь начинается дистанция на 52 км, а так же здесь первая отсечка по времени - сюда нужно прибыть за 12 часов с момента старта - я планировал за 9-10 часов. План сработал 9:20 и я на месте. Тут я задержался более всего, переодел футболку носки, закинулся своим питанием, снова вазелин на ноги. От горячего супа и массажа, которому я радовался на анонсе, отказался. Понимал что во первых это время, во вторых организм это может расценить как конец работы и начало отдыха и отказаться работать, а впереди было самое сложное. Поел все что везде заправился, сменил батареи фонаря. Залил дополнительную флягу. Понимаю что все по плану и теперь если даже меня будет колбасить на высоте все равно за 14 часов должен успеть на финиш. Выбегаю на дорогу, затем узкие улочки, впереди никого, позади тоже. Начинается самый веселый подъем этого трейла, стеночка с 1400 набора. Первая фляга кончается очень быстро. Понимаю что надо было набирать все 4 полных. Начинаю потихоньку подниматься, воду на эконом режим, впереди высоко маячит участник в яркосалатовой одежде - хороший ориентир. Тут нехило начинает поддувать ветер, закидывая в глаза песок. Очки я хотел взять же, но как-то не случилось. Начинает припекать солнце, самое то надеть рукава и баф, но тогда я начну потеть быстрее и воды точно не хватит, уже думаю как бы ее хватило хотябы на подъем, после него еще до пункта питания бежать вниз. Темп часы показывают такой что страшно думать сколько еще я буду подниматься, потихоньку приближаюсь к впередиидущему участнику. Он решил передохнуть и присел на отдых. Начинаю ощущать высоту, ветер чем выше тем сильнее - местами прям сдувало, палки приходилось с силой удерживать, чтобы поставить в нужное место. Начал думать где добывать воду и пить совсем мелкими глотками. В один момент уже начал думать что HWT 125 это ошибочное решение :) И что высота это вообще не моя тема, потом были участки где нужно было еще немного поскалолазить. Ну такое было испытание и физическое и психологическое, но вершина близилась. Медленно но верно, коровы лежали и загорали на горе, непринужденно и им было все равно куда эти чумачечие прутся. Вижу что вот вот должен быть перевал за тем скальником - хочется верить - перед ним 2 девушки то-ли участницы то-ли турстки устраивали фотосессию, чуть выше сидят трое парней. Прохожу мимо - спрашивают на 117? - Да. Я же тебе говорил мы последние :) За ними и вершинка - да есть, высота взята и воды даже осталось немного на спуск. начинаю бежать вниз и тут чуствую - тепло и мокро в кроссовке - лопнула мозоль. И о чудо я перестал ее ощущать - жизнь налаживается. Бегу вниз по дороге спуск довольно комфортный, вдальнейшем мозоль беспокоила только на техничных секциях спусков. Виднеется ПП, обгоняю участников на 52км которые решили вниз прогуляться пешком. Добегаю до ПП - все отлично, могу пополнить запасы воды и подкрепиться. На этом ПП изотоник по цвету и вкусу был похож на шампунь :) Еще там был такой ветер что сдувало палатку, и тарелки с едой разлетались в разные стороны. До следующего ПП меньше 10км.
